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如何減少肌肉
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230624000947-260418
大家都錯了快跑會害「掉肌肉」!這速度才能燃燒脂肪- 健康
他提醒,如果採取低碳飲食,運動前未吃澱粉,身體可能會將肌肉分解成燃料來提供運動所需的能量,如此一來,肌肉就可能會隨著運動的進行而減少。他並建議, ...
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