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如何減少肌肉
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【肌少症】30歲後肌肉加速流失!杜絕走不快沒體力 - 今周刊
要如何吃得健康呢?首先熱量要攝取足夠。我們前面曾經提到,長者常常因為各種原因而愈吃愈少,如果攝取的熱量不足,身體會開始分解貯存的肝醣、蛋白質、和 ...
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