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如何消除白色脂肪
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冬日起床忽略1事易中風營養師教吃3類食物通血管 - 巴士的報
保持均衡飲食,進食低脂肪食物及減少進食含高鹽量的食物. 減少飲酒. 定期做適量的運動. 控制體重. 爭取充足的休息,避免精神緊張.
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