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曬太陽的好處：6種擁抱陽光的好處讓妳重新愛上艷陽 - IFCHIC

太陽 可讓身體產生更多褪黑激素有助於睡眠，當陽光刺激視網膜就是血清素產生的時候。如果體內血清素低會使人感到沮喪及產生季節性情緒失調。太陽是調節日夜 ...

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