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怎么晒太阳最科学？ - 西双版纳州政府

晒太阳 是很有讲究的，首先，应选择上午10时前、下午3时后的时段，此时紫外线偏低，阳光较柔和。其次，每天晒1小时、每次20至30分钟即可。中青年人身体的 ...

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