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曬太陽掌握4方法，好處多於壞處

有效曬太陽4方法 · 多親近UVB · 中午11點至13點 · 曬15分鐘 · 不要忽視空汙影響：陽光及空氣品質千變萬化，有曬太陽需求時，應視地區緯度及當下空氣品質進行調整，空汙嚴重時 ...

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