1. 享受當下. 研究顯示,懂得享受當下的人,幸福程度特別高。 · 2. 放空. 過度用腦時,壓力和焦慮水平都會顯著增加。 · 3. 懂得放下 · 4. 請合適的人做自己不喜歡或不擅長的事.
確定! 回上一頁