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如何改善肥胖老年人的虛弱？有氧加阻力訓練一起來！

老年人的肥胖，往往會帶來虛弱的身體狀況，甚至影響到生活品質。然而，老年人減重，又可能帶來肌肉缺乏和骨質缺乏的問題。該怎麼改善呢？最新一期發表在新英格蘭醫學 ...

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