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破除肥胖迷思，打造健康體質－聰明做好肥胖防治

健康署對於如何落實「聰明吃，快樂動，天天量體重」，也有進一步的闡釋。像「健康吃」，需要秉持「三多三少」原則，「三多」是多喝白開水、多吃蔬果與多以全穀雜糧類食物 ...

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