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提高基礎代謝率怎麼做？6 招提升你的基礎代謝率

基礎代謝率 （BMR）是體重控制中一個重要的指標，想要瘦身或減重朋友一定要知道它！簡單來說，它代表的是人在靜態狀態下消耗的熱量，因為人體的器官和 ...

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