pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
如何推算1rm
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://books.google.com.tw/books?id=NNuBDwAAQBAJ&pg=PT116&lpg=PT116&dq=%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%8E%A8%E7%AE%971rm&source=bl&ots=SRFvnRrGLi&sig=ACfU3U2OweAJzq86pgflMavDaSvrs99y6g&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiAs82T5-eBAxXT0QIHHR-yAg0Q6AF6BAgZEAM
掌握壶铃按 - Google 圖書結果
... 推算,但请确保你记录下这些数据。你将要做出最大大重量量的预估,所以你不不想要从一一些很轻的负重去做很多次来浪费你的体力力力去估算1RM。选择你认为你能严格推举1次 ...
確定!
回上一頁
查詢
「如何推算1rm」
的人也找了:
1rm計算器
最大肌力計算公式
rm換算表
1rm意思
深蹲1rm計算
健身rm計算
1rm最大肌力計算機
1rm測試流程