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1RM計算器 - 愛健身

透過1RM計算器，你可以算出臥推的1RM數值跟引體向上的1RM數值（引體向上是用體重加上引體向上最大負重去判斷1RM的數值），舉例來說，你的體重有70KG，在沒有額外負重下， ...

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