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如何快速降低膽固醇
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【健康飲食_降低膽固醇】讓膽固醇快速下降的八種食物
1.燕麥:研究發現,每天只要吃三分之二杯乾的燕麥片,就能降低膽固醇16%。 · 2.黃豆研究指出,每天吃28克的豆類食物,可以降低10%總膽固醇、LDL(壞的膽固醇) ...
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