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如何快速增加肌肉
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明白告诉你增加肌肉应该怎么吃,会更快速增肌 - 腾讯新闻
如果你健身的目的是增加肌肉,改变身体的体型,那么你必须进行力量训练来锻炼肌肉,但是,锻炼并不是肌肉生长的唯一因素:饮食也起着重要作用。
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