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減脂超怕掉肌肉！ 營養師教你不掉肌肉的妙招 - 健康醫療網

凡是減脂、減重，或多或少都會減到肌肉，這是健身愛好者最害怕的事， ... 運動後的補充及適當的肌力訓練，是可以避免肌肉流失，還可能讓肌肉增加。

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