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為什麼努力過後，數字卻一直降不下來？ - CHOYeR曲易

其實這是一個很簡單的概念：相同重量的脂肪體積比肌肉大，就像1公斤的海綿和1公斤的鐵塊是一樣的意思， 所以當你的體脂率減少、肌肉量增加的同時，或許 ...

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