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體脂肪越低越好嗎？健康體脂率建議 - World Gym Blog

體脂肪 率是「體脂肪重量」佔「體重」的百分比，女性的身體脂肪的比例通常高於男性，此外，隨著年齡的增長，我們的身體脂肪也會相對增加。

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