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大鱼大肉之后想瘦回来节食还不如增加“棕色脂肪”

要增加体内的“棕色脂肪”量，可多摄取多酚含量高的食物，例如橄榄油、姜黄；多摄取萝卜硫素含量高的食物，例如十字花科的青花椰菜、芥菜、芝麻叶。此外，还 ...

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