#深夜18禁 😅 我以前吞石頭都可以 小時候常常在米飯上發現有石頭😅 因為年輕嘛！ 代謝夠快所以剛吃晚飯一回頭又很餓 哼誰沒有年輕過！對不對 我們大家都有年輕過 一天一兩杯珍珠奶茶有什麼問題 我愛吃什麼就吃什麼 我們都有這麼猛的時候 但我老了 果果像狗一樣玩馬桶水都想要揍人了😅 我剛買的松露醬直接砸在地上我更火大了 老了越來越沒耐心了😆 加上 吃東西都要考慮 年輕的時候考慮要跟誰一起吃飯😂😂 「👈抱歉這是我虛報的！」 現在考慮時間點！晚上就是不能吃啊！ 也要看食物的熱量！越好吃的食物很有熱量😅 想東想西真的都快要被逼瘋了！ 我可靠臉吃飯的的耶！ 雖然用諧星的方式😅😅😅😅 總之我壓力越來越大覺得連喝水都覺得胖 寶貝們千萬千萬別忘記 我們所感到的壓力 這些壓力轉換成意志力我們可以做到 為什麼不可以 我不是在賣藥💊 大家千萬別誤會巧克力🍫是藥 吃了馬上會減輕負擔我的脂肪 nono 巧克力🍫是食品 它會幫助我的代謝就像最新的馬達一樣快速 這些脂肪根本沒時間囤積在我們的天內上 趕快沖掉！這就是巧克力主要做的工作 那為什麼老金越來越減輕重量？ 因為我吃很久了 脂肪共有3種 用顏色來描述的話 棕色脂肪、米色脂肪、白色脂肪 這3種脂肪當中最沒用的就是白色脂肪 棕色跟米色脂肪是好的脂肪 可以自己燃燒轉換成我們體內所需要的熱量 但白色脂肪居多的地方就是 我們體內比較少用到的地方 譬如 胸部、屁股、大腿、肚子、手臂等等 當然白色脂肪在胸部上很棒啊！ 我都很羨慕欸 但它會跟我們報告說我這一輩子乖乖在胸部上嗎？他就愛在哪就在哪 誰要管我😅😅😅 這巧克力🍫最厲害的部分就是 裡面有 「瓜拿納萃取」 他會幫助體內的白色脂肪轉化成棕色脂肪 再變成能夠自己燃燒🔥轉換成體內的活力充沛 不過寶貝們我今天這樣的狀況 不是只靠巧克力喔 我也要靠我的意志力搭配運動 運動是1週一小時但這個對我來說已經盡力了😅 因為我天天下廚吃自己的食物所以我必須要搭配運動 不然沒有辦法變成更有線條的肌肉女😅😅 寶貝們想詢問的可以留言喔 老金在線上回覆寶貝們🙏 肚子上的皺紋是妊辰紋😅 應該要更努力才能慢慢淡掉吧⋯⋯ 📌若我的影片感到寶貝們不愉快是我很抱歉😅 我真的很少展現嘛！ 幫我看一下嘛！ 雖然阿珠媽的肚子沒什麼好看😅😅

掐一下肚子上的肥肉🤏🏻 我知道每個人都很想甩掉他😅 但你知道脂肪還有分三種顏色嗎？你真正想甩的其實是白色脂肪！ 而顏色最深的棕色脂肪 竟然還能讓我們吃不胖、養成易瘦體質～ 👩🏻‍⚕️奉上 #三色脂肪 比較表 你是哪一種？ ✔️#棕色脂肪 棕色脂肪含量低，在人體含量不到5% 但他燃燒脂肪的能力驚人！ 所以又被稱作「好的脂肪」 可以讓我們較吃不胖、養成易瘦體質。 當然～維持一定的量很重要 不是越多就越好⚠️ 棕色脂肪如果太多，儲存能量就會受到限制，也可能抑制生長！ ✔️#米色脂肪 米色脂肪很特別，它是由大家討厭的白色脂肪褐變轉化而成☝🏻 只要「多運動」或「處於寒冷」狀態就可以轉化 而它跟棕色脂肪類似 可以幫助燃燒🔥 讓我們不用發抖就可以產熱 讓身體保持溫暖 對很多哺乳類動物來說 之所能在野外冬眠渡過漫長寒冬而不發抖❄️ 就是因為有棕色脂肪的幫助。 ✔️#白色脂肪 白色脂肪就是大家都想甩掉的！ 大多存在「皮下和內臟」 其實它是為了儲存能量、保護內臟、維持體溫，是身體必須的！ 但是 太多就會造成肥胖、慢性病、高血壓、高血脂、心血管疾病、甚至癌症...⚠️ 所以就變成人人喊打啦😅 白色脂肪就像一個備用存量庫 過低過高都不好，維持一定的量，才能讓身體健康💪🏻 👩🏻‍⚕️體脂肪建議標準： 成年男性 正常體脂肪率17％～23％ 女性正常體脂率20％～27％ ⚠️男生超過25％、女生超過30％就算肥胖囉！ 想甩掉脂肪的同時也記得他的好 重點是少吃垃圾食物、多運動 維持健康的狀態 是很重要的！ . . #體脂肪 #棕色脂肪 #米色脂肪 #白色脂肪 #體脂肪退散 #減脂 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #懶人包補帖 #營養師懶人包 #營養懶人包 #三色脂肪 #脂肪燃焼 #脂肪知識 #熱量排行榜 #營養師懶人包 #吃貨營養師

來囉寶貝們 今天是機能性巧克力第二波開團的日子 我上次2月開團 其實團購要結束同時天天被詢問何時再團購😅😅😅 機能性巧克力 上次開團2週左右 1942盒 一盒裡面有10片裝巧克力🍫 等於1萬9千4百20片巧克力🍫了 覺得很驚人 但我收到效果也很驚人 很多寶貝們問我巧克力吃多久有效果？ 我很誠實說大部分朋友有吃5盒有看到效果 但我看到朋友吃3盒3公斤 甚至於有些朋友第一天吃就有感覺了 什麼感覺？不會整天找東西吃了覺得很扯 😅😅 且已經沒有巧克力感到很焦慮的朋友們也有！ 因為它是有用的 光看老金開始有腹肌出現就知道 以前生完孩子肚皮很下垂，現在有搭配運動跟吃巧克力幫助斷脂肪比較容易達到效果！ 我寶貝當中也吃了巧克力運動持續力更加強很集中精神比較久時間能運動做下去👍👍👍👍 已經好多人開始購買中 這次更棒的部分是品牌百分百接受我們的需求！ 就是盒子太精美了但我自己要吃不需要太精美的包裝所以能不能做出經濟包裝讓我們吃得更開心呢？ 品牌幫我做一包有50片包裝🎉🎊🎉🎊 真是很開心因為品牌為我們關照的感覺 真的是一種我們客人為第一☝️做事 也很謝謝品牌🙏 但不只這樣喔 讓我們更希望徹底管理 因此買1包50片經濟包裝2包的話贈送藍芽體脂機跟手機連結在一起整個管理自己的體態更切實有效一點👍👍👍 覺得好貼心❤️ 真的要買50片包裝2包了啦！ 禮物又是累計的😍 *50片包裝裡面的巧克力🍫都是也獨立包裝喔 今天開團的 享吃就吃 72%機能巧克力 可以幫助斷糖斷脂肪 只要享受美食之前，享吃就吃72%機能巧克力 吃了黑心機，30分鐘後在吃進食物 #它幫助斷熱量斷脂肪 🔥享吃就吃 72%機能巧克力🔥 三道防守 化身吃貨女神守住你的完美體態 #吃吃的瘦 ✅孕婦可用 ✅餵母奶媽媽可用 ✅提升身體代謝率 ✅有效分解脂肪 ✅取代精緻糖的健康甜味來源 ✅減少糖吸收 ✅抑制脂肪生成 ✅調整腸道菌相 ✅抗氧化減少脂肪囤積 放鬆情緒 👉來自專門生產多酚類的法國保健食品企業Fytexia大廠 的專利成分Sinetrol，具有脂解活性成分的組合及應用， ✓ 製程 ✓ 配方組成:富含類黃酮、酚酸及咖啡因 ✓ 功效:促進脂肪燃燒及體脂減少。 Sinetrol® 不僅提供了來自柑橘的豐富黃酮類(flavanones)的好處，更利用來自瓜拿 納的天然咖啡因加強效果。 世界專利認證 • 無過敏原 • 來自非基改作物 • 安全無副作用 • 多篇國際期刊文獻發表有效燃脂及降低體脂並將白色脂肪轉化成棕色脂肪，不復胖 • 多項工廠認證 👉擁有六項專利的嗜甜救星阿拉伯糖 取代蔗糖的健康維持器：從玉米、小麥等作物中萃取的阿拉伯糖，屬於天然食品而非化學糖，甜度只有蔗糖的一半，具有代謝轉化及調節作用。 吃糖減糖無負擔 1. 抑制蔗糖的代謝與吸收 2. 控制血糖升高，抑制脂肪生成 3. 預防便秘，促進雙歧桿菌生長 4. 提升代謝酒精的能力 👉黑巧克力(可可)：歐盟食品安全署(European Food Safety Authority, ESFA) 科學建議每日攝取 200mg 可可黃酮類 可維持正常血管內皮舒張功能， 有助於健康血流 #寶貝們團購網址請跟阿珠媽+1