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開工卻變胖？ 醫解密「體內棕色脂肪」助減肥2類食物多攝取

身體想要有更多的棕色脂肪，可以先靠多產生米色脂肪開始，根據研究，只要讓粒腺體感受壓力，就會不斷複製，因此可以多吃多酚含量高的食物，如薑黃、橄欖油 ...

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