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健康網》戰勝自由基！ 營養師推「這樣吃」能提升抗氧化能力

規律生活才能睡得好而有健康的身體，讓身體在睡眠中修復細胞。 2、減少久坐. 宅在家也要找機會多動多站，否則脂肪的過量增加也會影響免疫力。

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