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自由基太多老得快！營養師曝4種抗氧化食物抗老還能防疾病

而包含藥物、吸菸、壓力、酒精、過度運動、加工食品、缺乏睡眠等，都會使身體產生自由基，自由基無所不在。因此如何降低自由基在體內造成的破壞即為重要， ...

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