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外食族看過來！這十大抗氧化食物好處超多，排名第一名的竟然 ...

藍莓的花青素含量，高居水果類之王，花青素是很好的自由基清道夫，也含有可增強免疫力和抗菌的銅、硒、鋅…等等礦物質，以及能增加血紅素和血液中氧濃度與提升免疫力的 ...

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