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自由基對人體有什麼影響？掌握3大抗老化方法，活出健康人生

除了食物中營養素之外，銅、鐵、鋅、錳、硒等微量元素也能活化體內酵素，幫助酵素自動清除自由基。舉例來說，多吃堅果、海鮮及肉類可以增加體內硒濃度，硒 ...

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