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用抗氧化劑來保護您自己免受自由基損傷 - Ask The Scientists

確保從飲食中獲得足夠抗氧化劑的最好方法，就是吃足夠的水果和蔬菜。衡量一下您的飲食，務必每天至少吃5份。此外，服用優質的多種維生素可增加抗氧化維生素及礦物質的攝取 ...

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