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如何培養腸道好菌
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不確診就邊緣人?5類食物藏腸道好菌!自製「免疫力軍團」
營養師廖欣儀表示,除了免疫力益生菌之外,我們可從日常飲食中攝取到含天然好菌的食品,如優酪乳、優格、味增、泡菜、納豆等發酵食品都含有好菌。而腸道好 ...
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