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如何培養腸道好菌
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益生菌怎麼吃?一篇了解正確及NG吃法,有效培養體內好菌
由於腸胃道在消化食物時會產生胃酸,不適合益生菌通過,因此建議空腹食用,可在早餐前或睡覺前補充益生菌。 3.養成3個月以上長期吃. 想要擁有體內腸道的 ...
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