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如何培養腸道好菌
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7類食物繁衍好菌多吃有助腸道健康
... 菌的養分,可培養良好腸道環境、增加腸胃道益生菌的繁衍;平常多吃含大量益生質食物,包括七類有助於「長好菌」的食物,可促進腸道健康、提升身體免疫力。
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