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如何吃飽不想睡
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照顧自律神經的最佳飲食時間 - 芳喵隨筆
因為吃飽之後睡覺,可以讓副交感神經好好作用、腸胃能充分蠕動,讓身體在深眠狀態中獲得最好的修復。 另外,郭育祥也提醒,晚餐若吃得晚、睡眠睡得好,隔 ...
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