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如何克服社交恐懼
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克服社交恐惧症,你只需要做对这4 步 - 36氪
因此,想要治疗社交恐惧症,一个重要的步骤就是克服这种自我批评:不要毫无保留地接受这种批评,学会谨慎地与自己对话。对抗这种消极的自我声音、有意识地 ...
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