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如何克服社交恐懼
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【別再恐懼自己的恐懼】帶你了解社交恐懼症
克服 恐懼的關鍵是自我覺察,感受自己的社交恐懼,是哪一方面最讓你擔心和害怕?這一個你害怕的情況有出現過嗎?你面對自己恐懼時,身體、行為、認知的反應 ...
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