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如何克服社交恐懼
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https://www3.ha.org.hk/cph/imh/doc/information/psychiatrists/L8.pdf
害羞與社交恐懼症 - 醫院管理局
整個過程是需要重複的練習去克服焦慮。 • 參考一些處理社交恐懼症的自助書籍,有助你嘗試以上的自助. 方法。 心理治療. 社交技巧訓練. 社交技巧訓練可以幫助你輕鬆及 ...
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