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如何克服社交恐懼
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害怕社交的人,要如何克服緊張和焦慮?改變思考模式,恐懼感 ...
社交恐懼 不需要被克服,克服是以暴制暴,只會讓狀況惡化,處理社交恐懼,最需要的是了解自己,用柔性的方式引導它,那麽它自然會慢慢減輕, ...
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