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如何克服焦慮
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總是很焦慮!該怎麼辦? | 衛教文章
1.鼓勵病人說出感覺,多給予關心。 · 2.嘗試使用過去曾經成功的行為去適應焦慮。 · 3.做自己有興趣的運動。 · 4.學習減輕焦慮的放鬆方法,以便在日常生活中能 ...
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