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如何克服焦慮
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吐槽一下怎麼克服自己的焦慮情緒- 每日頭條
培養廣泛的興趣和愛好,使心情豁達開朗。 2、讓自己放鬆下來:可以用深呼吸來放鬆身體,進而讓緊張感消失,從而克服心理焦慮,讓焦慮症得到 ...
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