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如何克服焦虑？这6种克服焦虑的简单易行！

如何克服焦虑 ？这6种克服焦虑的简单易行！ · 1. 深深地吸一口气，闭上双眼。 · 2. 告诉自己：“一切都很好”或“我感觉良好”“我能应付一切” · 3. 不断地跟自己说 ...

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