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你可能還沒試過，克服焦慮的6種方法

聽音樂可以幫助克服焦慮改善整體健康，建置一個心情播放列表:聽了這個資料夾的歌可以讓你的心胸開闊。隨身攜帶耳機，當你感到焦慮時，以不打擾人的方式享受你的音樂。 4.

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