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如何克服焦慮
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如何缓解焦虑情绪克服焦虑症的6个方法
1、放松方法。 焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。 · 2、适应方法。 对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的最佳方法。
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