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這兩個方法可以讓你克服演講的恐懼：上台之前先罵髒話、打電玩

1. 發言帶來的焦慮比面對死亡還高。 2. 透過轉移焦慮，把說話的緊張變成興奮。 3. 「駡髒話」可以建立自信，「打電玩」可以 ...

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