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上台演講好緊張，怎麼克服？6大心法，打破你對緊張的誤解！

1.讓肩膀向後，胸腔開展 · 2.抬起下巴，但不要高到像用鼻子瞪人 · 3.四處走動，讓自己佔據空間 · 4.多做開放式的手勢，像是伸出手臂、手心向上 · 5.假裝自己是 ...

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