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如何克服上台恐懼
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如何克服上台恐惧症克服上台恐惧症的方法
1、自我调整:当自己上台的时候过于恐惧和紧张,要给自己多一些正面的暗示,让自己能够放松下来,比如告诉自己你可以、你已经准备很好了之类。2、呼吸 ...
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