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如何克服上台恐懼
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上台不怯場的7個科學實證法! 心理師:穿上「幸運鞋」
... 克服」,僅能與之「和平共存」。 蘇益賢解釋,當我們不斷告訴自己「不要緊張」時,就好比告訴自己「不要想粉紅色大象」一樣,腦海中一定會出現粉紅色 ...
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