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如何停止亂想
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什麼是自我破壞以及如何停止 - 輕鬱日記
自我破壞聽起來令人驚訝,怎麼會有人想讓自己生活變糟?但確實有些人有意識或無意識地採取自我破壞的行為,來逃避棘手的問題或不舒服的想法和感受。
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「如何停止亂想」
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