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4個停止過份思考（胡思亂想）的方法

1. 立即停止當刻所想並轉移焦點／視線在正面的事或感覺上. 我們活在一個讓過份思考（胡思亂想）和負面思想佔優的社會中。 · 2. 經常運用和重複一些平和的 ...

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