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焦慮症發作怎麼辦？焦慮的快速急救包 - 析心事務所

若是還是有批評自己的念頭，不妨寫下來，找證據和寫對策。否則只是變成心理頭的話，一再折磨自己而已。 如果，你說，你就是無法停止一直想，想要逃也逃 ...

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