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給不小心就會太在意的你: 停止腦中小劇場, 輕鬆卸下內心的重擔!

內容簡介當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場？ 怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開？ 如果問題是自己造成的，該如何整理沮喪受挫的心？

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