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如何停止亂想
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「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病!快做這4招
專注在你所做的事情當中,就不可能胡思亂想. 反芻思考一旦開始,往往難以停止。以下四個方法幫你擺脫︰. 一、觀看思想:. 就像 ...
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