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我的腦子總是靜不下來，整天天胡思亂想，有什麼辦法不亂想？

1、換個環境，比如走出去散步、逛街、看電影等。總是處在一個環境中，人的所思所想也會受到限制，環境變了人的心情也會跟著改變。 · 2、做點讓自己開心的事 ...

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