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不情緒化的思考法：對自己好，別人才會對你好 - 健康遠見

不情緒化 的思考法：對自己好，別人才會對你好 ... 一周犒賞自己三次。 ... 知道有開心的事等著自己，心情就會愉悅。 ... 從日常小事中發掘樂趣。

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