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「七分飽」真的比較健康嗎？先搞清楚熱量限制不等於食量限制！

吃飯不要吃太飽，七分飽就好」這是很常聽見的觀念，而在研究上，真的有 ... 這個日文的「腹八分目」有被音譯成Hara hachi bun me，在很多網路文章裡 ...

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